Групова психотерапия за ПР

Кратка информация за ПР

Паническите атаки, се характеризират  с епизодични пристъпи на страх и паника,  съпроводени от плашещи физически симптоми, явяващи се без видима причина и поради това – непредсказуеми.

Симптомите при ПА

• УЧЕСТЕН ПУЛС
• ЗАТРУДНЕНО ДИШАНЕ
• СТРАХ ОТ ПРИЛОШАВАНЕ, ПРИПАДАНЕ, СМЪРТ
• УСЕЩАНЕ, ЧЕ ЗАОБИКАЛЯЩАТА СРЕДА Е СТРАННА, НЕРЕАЛНА, ЗАМЪГЛЕНА И ОТДАЛЕЧЕНА
• НАПРЕГНАТО ОЧАКВАНЕ И СТРАХ ОТ ПОЯВА НА ПОРЕДНА АТАКА
• ИЗКЛЮЧВАНЕ НА СИТУАЦИИ И МЕСТА, КОИТО ПРЕДИЗВИКВАТ СТРАХ
• СТРАХ ОТ ПОЯВА НА СЛЕДВАЩА ПАНИЧЕСКА АТАКА

Адекватно и дългосрочно справяне с ПР

• Обща оценка на състоянието от лекар-психиатър
• При необходимост назначаване на медикамент
• Психотерапевтична работа – дългосрочен процес,  имащ за цел осъзнаване на причините, които генерират симптомите обобщени в ПР

Груповата психотерапия като разновидност

Груповата психотерапия е полезна за хора с идентични проблеми и може да им помогне със:

• Среща с други имащи същите затруднения
• Рзбиране на смисъла на собствените чувства и преживявания
• Осъзнаване на своите силни страни
• Осъзнаване последиците от поведението си
• Развиване на поведение основано на спонтанността
• Развиване на чувство за сигурност, доверие и общност, което подобрява общуването

• Връзката между поведението ни в групата и в живота
• Получаване на обратна връзка от групата, която служи за коректив
• Възможност да помогнеш на други със собствения си опит в  справянето с ПА

/В групите могат да се включат хора и с други тревожни разстройства - агорафобия, социална фобия, генерализирана тревожност и др./

Информация за групите:

• Общия брой членове в групата не надвишава 8 – 10 човека
• Срещите са един път седмично
  
• Продължителността на груповата сесия  ще е  2ч. и 30мин. и включва три терапевтични часа
  

• Цената на един групов терапевичен час е 5 лв. /45мин./
  
• При желание за включване в групата, всеки преминава индивидуално първично интервю